Сильные ручки и ножки — игра-движение из недели «Питание: откуда берётся сила?», дети 4–7 лет

«Сильные ручки и ножки» — игра-движение для воспитателя детского сада из недели «Питание: откуда берётся сила?» проекта «Добрые игры»: «Поднимаем, прыгаем, приседаем». Дети «поднимают» лёгкие «гири» (мягкие кубики, бутылочки с песком), прыгают, приседают и показывают, какие они сильные. Воспитатель говорит, что силу мышцам даёт еда, и дети называют продукты, которые помогают расти сильными. Игра идёт 20 минут, форма групповая, подходит детям 4–7 лет: средней, старшей и подготовительной группам.

Что подготовить: мягкие «гири» (кубики, закрытые бутылочки); картинки еды (каша, яйцо, молоко, фрукты); коврик (для упражнений); картинка богатыря (сила и здоровье). Перед игрой: Приготовьте мягкие кубики или закрытые бутылочки с песком, коврики и картинки еды. Проверьте безопасность места.

Ход игры по минутам: «Разминка» — 3 мин; «Первая гиря» — 4 мин; «Силовая тренировка» — 8 мин; «Откуда сила» — 3 мин; «Итог игры» — 2 мин. В файле для каждого этапа описано, что делает воспитатель, и даны готовые фразы, например: «Покажем, какие мы сильные!», «Поднимаем мягкую гирю», «Прыгаем, приседаем!», «Что даёт силу мышцам?».

Игру легко подстроить под возраст. Для детей 4–5 лет: два упражнения, показ воспитателя, повторяем вместе, называем одну еду.. Для детей 5–6 лет: три–четыре упражнения, делаем сами, считаем до пяти, называем несколько продуктов.. Для детей 6–7 лет: пять упражнений, считаем и объясняем, придумываем своё, рассказываем, откуда сила.. В смешанной группе старший ребёнок помогает младшему.

Важно для воспитателя: Груз лёгкий и мягкий, бутылочки плотно закрыты. Нагрузку подбираем по возрасту, отдых обязателен. Настоящую еду и опыты — только с учётом аллергий и правил безопасности, по согласованию с родителями или медработником; безопасный вариант — картинки. Если что-то идёт не так: Устали — отдых. Соревнуются — «каждый силён по-своему». Тяжёлое — «берём лёгкое». После игры можно продолжить так: нарисуйте силача. Сделайте «зарядку силачей». Расскажите дома про силу.

Игра не заставляет детей есть и не оценивает еду как «хорошую» или «плохую»: цель — спокойный разговор о том, откуда берётся сила и как заботиться о теле. Другие игры недели «Питание: откуда берётся сила?» собраны в подборке и в разделе «Воспитателям».

Это бесплатное пособие для воспитателя: PDF сохраняется на устройство по кнопке «Скачать бесплатно», регистрация и оплата не нужны.

Сценарий из проекта «Добрые игры» недели «Питание: откуда берётся сила?». Подходит для детей 4–7 лет, групповая игра, длительность 20 минут.

Что подготовить

• Мягкие «гири»: кубики, закрытые бутылочки
• Картинки еды: каша, яйцо, молоко, фрукты
• Коврик: для упражнений
• Картинка богатыря: сила и здоровье

Как проходит игра

• Разминка (3 мин)
• Первая гиря (4 мин)
• Силовая тренировка (8 мин)
• Откуда сила (3 мин)
• Итог игры (2 мин)

Сложность для 4–7 лет

• 4–5 лет: Два упражнения, показ воспитателя, повторяем вместе, называем одну еду.
• 5–6 лет: Три–четыре упражнения, делаем сами, считаем до пяти, называем несколько продуктов.
• 6–7 лет: Пять упражнений, считаем и объясняем, придумываем своё, рассказываем, откуда сила.

Важно для воспитателя

• Груз лёгкий и мягкий, бутылочки плотно закрыты. Нагрузку подбираем по возрасту, отдых обязателен. Настоящую еду и опыты — только с учётом аллергий и правил безопасности, по согласованию с родителями или медработником; безопасный вариант — картинки.